Jak można rzucać w tygodniu na kefir

Można użyć bardzo prostą dietę.

W ciągu dnia trzeba wypić 1,5 litra jogurtu, dzienna stawka powinna być podzielona na 6 przyjęć, a następnie co dwa i pół godziny, aby pić 1 szklankę kefiru.







Dieta może wyrzucić z 2 do 4 kg.

Ale taka dieta powinna być łączona ze sportem.

I tutaj można spróbować diety, to składa się z dokładnie 1 tydzień, następnie zrobić przerwę i usiąść na tej diecie.

Można rzucać do 12 kg na tydzień na diecie.

Ta dieta jest bardzo silnie uderza dodatkowych kilogramów, jeśli chcesz schudnąć diety, nie ma nic oprócz tych produktów, które są wymienione w menu, nie do picia.

Kefir dieta jest tzw mono-dieta, która nie jest dobra. Są łagodne i ciężkie. Ścisła dieta jest niezbędna do korzystania tylko jeden produkt. mleko, kefir, ogórek, arbuz i inne. Tak, monodiets proste, szybsze efekty, ale nosić ciężkie, przede wszystkim ze względu na nawyki żywieniowe. Dlatego kefir diety lepiej jest przeprowadzić 2-3 - 4 dni (przenośność). 1,5 litra jogurtu podzielić na równe części i przejąć samą ilość czasu. Ale lepiej jest dodać w postaci picia zielonej herbaty i czystej wody do 2 litrów dziennie.







Próbowałem też sprawę, ale nie mógł wytrzymać dłużej niż 3 dni. Utrata masy wyniosła do około 2 kg. W następstwie takiej diety konieczności płynnie przejść do mniej pożywne i zrównoważona dieta.

I taki kefir diety najlepiej jest umówić się na 1 dzień w tygodniu, a oni będą nazwani - dni na czczo.

Cóż, tak naprawdę nie faktycznie rzucać w tygodniu, nawet jeśli nie to, co do jogurtu, ale po prostu wodą pięć lub dziesięć kilogramów. Ponieważ każdy układ w kilogramach faktycznie powinny ustakanilos w ciągu kilku dni. Woda nie uwzględnia się stąd, możemy stwierdzić, czy można pozwolić przeciętny rzut jednego kilograma dziennie w ciągu zaledwie dwóch dni, on ustakanilos, a dopiero potem straci kolejny kilogram. Dlatego możliwe jest, aby stracić gdzieś dwa kilogramy w tygodniu, waga netto oraz jednego kilograma powodu płynu. Ale w tym samym czasie w przyszłym tygodniu będzie można stracić tylko kilo, a tydzień później mocno dieta waga zatrzyma się i jak nie będzie głodu cel nie stracić na wadze lub za gram. Ponieważ funkcje ochronne organizmu włączy.







Podobne artykuły