Jak wzmocnić odporność - środków ludowej

Jak wzmocnić odporność - środków ludowej

Zdrowie - główną wartością dla każdej osoby świadomie pierwszy życzyć jakiegokolwiek wypoczynku - to wielkie pragnienie. Jednak aby zachować ten dar natury jest konieczne, aby podjąć wysiłek.

Im silniejszy układ odpornościowy, tym mniej choroba musi być traktowana. Jednak nie muszą iść do apteki po tabletki, jeśli wiesz, jak zwiększyć odporność środków ludowej.

Co to jest układ odpornościowy i jak poprawić

Odporność - jest to skomplikowany system, który umożliwia organizmowi odporne na choroby. Im silniejsze i sprawnie działa system, tym mniej prawdopodobne, aby być chory. Zwiększona odporność zwiększa odporność organizmu do patogennych, czy to wirusy, bakterie i zarazki.

Naturalnie każdy zakażenie wywołuje odpowiedź immunologiczną. Po osoba była chora na przykład grypa, przeciwciała są wytwarzane, które nie są następnie oddać źle z tą samą chorobą, wyłączenie „przyjaciółmi” wirusa. Jeśli system odpornościowy jest osłabiony, ludzie będą się znowu chory.

Można kupić w drogerii specjalistycznych narzędzi w celu zwiększenia odporności i może być zdrowy sposób, aby wzmocnić efekt odpornościowy jest całkowicie naturalne substancje, z pomocą medycyny tradycyjnej. Tylko naturalne składniki są wykorzystywane w medycynie ludowej. Świeże, mrożone, suszone owoce, zioła, korzenie, nalewki, herbata, napoje owocowe - wszystko to może być spożywany doustnie w postaci czystej, dodaje się do żywności w małych porcjach, nakłada się na powierzchnię skóry lub inhalacji. Przy właściwym stosowaniu wiedzy tradycyjnej medycyny, korzyści nie będzie mniejsza niż od narkotyków.

Jak zwiększyć odporności środków ludowej - wanny do odzysku

Ciepła kąpiel z przyjemnym aromatem pomogą nie tylko stres, ale również wzmocnić układ odpornościowy. Do tej kąpieli musi być mieszany w równych częściach z liści malin, jagód, takich jak porzeczki, rokitnika, żurawiny i owoców dzikiej róży, zalać wrzątkiem, pozostawić do zaparzenia, następnie dodać w wannie.

Kąpiele te zapewniają organizmowi witaminy i pierwiastki śladowe, wykazują działanie przeciwbakteryjne. Można kąpać się zarówno jako profilaktyka w sezonie przeziębień i grypy, a podczas choroby. Najważniejsze, że temperatura ciała nie została podniesiona.

Przydatne łaźni z olejków eterycznych. Iglaste ekstrakty bogate w naturalnym fitontsidami że zapobiegania chorobom przenoszonym przez kropelki rozpylone w powietrzu. Olejki cytrusowe są przechowywane witamin. Olejki eteryczne lepiej nabyć specjalistyczną aptekę lub punkt sprzedaży. Na kąpiele aromatyczne będą musiały:


  • iglastych olejek (FIR, eukaliptus, sosna, cyprys, sosna, jodła, jałowca) - 1-2 krople;
  • Olej z cytryny, grejpfruta i pomarańczy - jednej kropli.

Pyszne lek na odporność

Sezonowe owoce, warzywa i owoce składniki odżywcze zawarte w najwyższym stężeniu. W przypadku stosowania ich ciała jest przesycona naturalnych antyoksydantów. Jabłka są bogate w witaminę C. poziomki i truskawki są bogate w karoteny. Persimmon wiele witamin C i P. wiśnie są bogate w witaminy B i rzadkich witaminy PP.

Podczas zbierania owoców takich jak żurawiny, borówki, czarne porzeczki, maliny, można dokonać wstępnej. Najprostszym sposobem, aby zapisać wszystkie cenne właściwości - Zamrożenie świeżych owoców, które następnie mogą być spożywane w postaci naturalnej lub gotować napoje owocowe z nich.

Aby przygotować smaczne i przydatne jagodowych napoje owocowe powinny:

  • Woda - litr;
  • Cranberry - szkło;
  • Borówki brusznicy - szkło;
  • Czarna porzeczka - pół filiżanki;
  • Cukier - do smaku.

Woda jest podgrzewana, ale nie gotować. Jagody zgnieciony z cukrem i dodać wodę. Istotne jest to, że woda nie wrze, jak witaminy są niszczone w gorącej wodzie.

Kolejny smaczny sposób na zwiększenie środków odporność ludowe - miód. Bo to sprawia, że ​​mieszankę leczniczą, mieszanie z innych tradycyjnych leków. Na przykład, miód (5 części), mogą być dodane do soku z cytryny i sok z aloesu (jedna część). Mieszaninę należy przyjmować rano na czczo jedną łyżeczkę.

Miód czosnek - mieszanka nieoczekiwane, ale bardzo skuteczne. W równych częściach wymieszać miód i posiekany czosnek. Take mieszaniny łyżeczki trzy razy dziennie z ciepłą wodą.

Ale miód z orzechami i suszonymi owocami jest dość tradycyjny smak - to mieszanina może być użytecznym i smakowity kąsek. Trzeba wymieszać miód z posiekane orzechy i suszone owoce (morele, figi, rodzynki). Liczbę nakrętek i suszonych owoców, powinny być w przybliżeniu takie same. Miód lepiej podjąć ciemności, w ilości dostatecznej do otrzymania gęstej masy. Mieszaninę wziąć łyżeczkę trzy razy dziennie.

Herbaty i napary ziołowe

Zioła, które zwiększają odporność u osób dorosłych, są zwykle używane w postaci herbaty i wlewów. Na przykład, bardzo dobrze infuzji igieł świerkowych. Dwie łyżki stołowe igliwia zalać szklanką wrzącej wody i gotować przez około dwadzieścia minut. Następnie mieszanina jest konieczne do zaparzania przez pół godziny. Dodaj bulion sosna, cukier lub miód do smaku, pić jedną szklankę dwa razy dziennie.

Ożywczy herbata Leonurus, melisa, chmiel, nasiona kolendry i echinacea nie chorują. Wymieszać zioła dla jednej małej szczypty, wlać litr wrzącej wody, pozostawić na dwie godziny. Powstały herbata do picia przez cały dzień.

Ziołowe pięć części liści pokrzywy i Schisandra i jednej części ziela szałwii też nie chorują w okresie jesienno-zimowym. Mieszanka części, jedna mieszanina łyżeczki wlać wrzącej wody, pozostawić dwie godziny termosy. Pić po posiłku.

Ponadto, alternatywne oferty medycyna i inne sposoby, aby zwiększyć odporność środków ludowej. Na przykład, odpuszczanie - to proste i dostępne dla wszystkich sposób na wzmocnienie odporności. Aby to zrobić, na co dzień, aby zmniejszyć temperaturę wody w prysznicem lub wanną, suchym ciele otarcia z mokrym ręcznikiem. Gdy ciało przyzwyczaja się do niskiej temperatury, choroba przestaje być częste i długotrwałe.

Stres wpływa negatywnie nie tylko na układ nerwowy. Działają one na mechanizmy obronne organizmu, osłabiając je. Zmniejszenie ilości stres pozytywny wpływ na organizm jako całość, w tym układu odpornościowego.

Podobne artykuły